产后多久来月经正常

产后恢复月经的时间因人而异，特别是跟有没有哺乳有关。由于生活水平的提高，营养丰富，所以产后一个月至四十二天后月经都不算异常。在产后28-30天就恢复正常月经了，有的人2、3个月，特别是喂奶的妈妈时间会要长一些，所以在产褥期和哺乳期要注意避孕，不能以月经判断有没有排卵，主要是根据每个人的情况和哺乳时间的长短来决定月经恢复的时间。
建议女性在产后要注意休息，避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应该注意个人的卫生。