如何预防老年斑

预防老年斑可通过以下方法预防：

1.搓手搓脸，先将两手掌对搓，直至两手心发热为止，然后用手心反复搓擦双手的手背，最后用手心搓擦面部，注意在搓擦时力度要适中，不可用力过大。就这样每天坚持搓擦，可促进血液循环，增强细胞的新陈代谢，从而可有效预防老年斑的形成；

2.调整饮食，平时要少吃一些脂肪类的食物和甜食，多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，这样也可预防老年斑的产生。