正常情况下,若女性月经规律,排卵日为下次月经来潮前14日左右,以月经周期28天为例,从月经第1天开始算,即月经第14天左右排卵,若月经周期为28±n天(n小于7,若n大于7则为月经不规律,月经异常),月经第14±n天左右排卵。如果月经并不是很有规律,建议用排卵试纸检测、基础体温测量、阴式彩超检测排卵。