男人晚上出现遗精,若只是近期突然出现且只出现次数不多,属于正常现象。主要是由于体内精液储存过多而未进行排出,出现溢出现象所致,一般无需特殊治疗。一般来说一个月遗精两三次都是属于正常的范围。但若频繁出现需考虑前列腺炎等病症所致,患者可以及时前往正规医院进行相应的检查确定病因并对症治疗。建议患者在日常生活中多做有氧运动锻炼身体,保持良好的作息习惯,不要过度劳累。饮食上可以多吃些牛肉、黑木耳、黑豆等等对肾功能有好处的食物。同时,同房也不要太多次数。