大脑缺氧的主要原因还是脑供血不足、脑部血液循环差,多是因为脑血管硬化或脑血管痉挛所导致的,多见于中老年人,往往有基础的慢性病史。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯。