正常女性月经量一般是30-50毫升,部分女性就是月经量比较少,如果一直量少,没有任何不适,一般也属于正常。如果月经量突然减少,考虑是因为内分泌紊乱导致的,如果进行过宫腔的手术,也不排除宫腔黏连的可能。平时要养成良好的生活习惯,注意个人的卫生,不要熬夜,可以吃一些补气补血的食物,如红豆、红枣、猪肝、山药、枸杞等。