孕晚期怎么数胎动

胎动是反映胎儿宫内情况的一个较为重要的指标，孕产妇在孕晚期要加强胎动的检测，以便于确定胎儿是否正常。
孕妇可以选择每天早、中、晚自己喜欢的一个较为固定的时间数胎动，另外，数胎动的姿势时以坐在椅子上或左侧卧位为宜，将手放在腹部，持续数胎动一个小时，一般从胎儿开始活动到活动停止为一次胎动，如果一小时的胎动次数大于三次，往往说明胎儿在宫儿发育情况良好，但如果一小时胎动的次数少于三次，说明胎儿可能有宫内缺氧。
建议孕妇在数胎动时要集中精力，尽量采取左侧卧姿，时间以每次餐后为宜。