月经前乳房胀痛怎么办

女性在月经前期或月经期间出现乳房胀痛，跟体内雌孕激素水平波动有关，属于正常的生理现象，女性可以采取一些预防措施减少乳房胀痛。
月经前期及月经期出现乳房胀痛，可以通过胸部按摩乳房，及用热水袋或热毛巾外敷乳房，来促进血液循环；因经期激素水平变化，分泌过多的催乳素，也会引起乳房胀痛，可以多吃一些富含维生素C、维生素B的食物来抑制催乳素的生成；此外，选择合适的内衣及乳罩也较为重要,以乳房舒适为前提。
建议女性不要焦虑，保持良好的心情更为重要。