假性宫缩怎么缓解

假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是宫缩出现的时间无规律，程度也强弱不等。临产前，由于子宫下段受到胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩会越来越频繁。但假性宫缩如果不是特别频繁，不必太过在意。
但如果频繁发生，可能是先兆临产的征兆。如有早产风险，则需进行干预。一般不推荐使用抑制宫缩药物，如有合并其他疾病或早产风险，可酌情使用。在孕晚期要注意多休息，保证良好的睡眠。假性宫缩尚无有效预防方法。