多囊怎么调理

多囊卵巢是由于月经调节机制失常所引起的一种综合征现象。主要表现就是月经紊乱，不孕，多毛和痤疮等表现，要从生活习惯开始转变，养成良好的作息习惯，不要熬夜，再就是饮食习惯的改变，禁食辛辣的、油煎、油炸的，快餐等垃圾食品及含糖量高的饮料，多食水果蔬菜及含纤维素高的食物，另外，还要养成运动的习惯，控制体重，平时还要保持心情舒畅，不要有太大压力。