卵巢多囊吃什么食物好

在临床中，卵巢多囊是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征适合吃的食物主要包括以下几方面：

1.新鲜果蔬

如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。新鲜的水果中富含丰富的维生素，蔬菜中含有粗纤维，在为机体补充维生素的同时，又能促进肠胃蠕动，确保大便通畅。

2.豆制品

如豆浆、豆腐、黄豆等。豆制品内含有一定的雌激素，而多囊卵巢综合征患者常表现为高雄激素和其他激素紊乱，豆制品可以适当调节体内的激素水平。

3.其他

整体饮食结构以低盐、低脂、高蛋白为主。因为多囊卵巢综合征的患者容易因为雄激素分泌过多出现肥胖、多毛等症状，为了控制体重，避免高血压、高脂血症等并发症的发生。在饮食上应减少脂肪、热量的摄入，可以吃鸡蛋、瘦肉等低脂高蛋白的食物，尽量避免食用辛辣、刺激、肥腻的食物。