延更丹适合多大年龄吃

延更丹是一款保健品，含人参、黄芪、当归、枸杞、藏红花、冬虫夏草及茯苓等二十几味中药，能帮助调节内分泌平衡，修复和促进卵巢分泌雌激素的功能，消除更年期症状，从而达到推迟绝经期、延缓衰老的目的。一般绝经期在45-55岁左右，在40岁左右可以在医生的指导下适当服用。女性在绝经期前后，要注意均衡营养，在医生的指导下进行补钙，适当调整饮食结构，多吃一些含植物类雌激素的食物，保证充足睡眠和良好心态，坚持运动。