女性吃燕窝的副作用

燕窝是雨燕的唾液、羽毛、苔藓甚至粪便等组成的，是一种常见的保健食品，中医认为燕窝可以滋阴补气，养颜美容，女性吃燕窝要注意适量，燕窝蛋白质含量较高，对于蛋白过敏的人，不宜吃，寒湿体质、怕冷、容易胃胀的人不宜吃。现在市场有很多燕窝，优劣都有，要注意选择燕窝品质，避免食用假的劣质的燕窝。燕窝没有商家宣传的那么神奇，只是一种食物，不要过于依赖燕窝，保养身体还是要饮食均衡，规律作息，保持心情愉快，适当的运动，身体不舒服要及时到医院就诊。