半月板损伤的最好治疗

"取决于撕裂长度、发生时长、症状以及个体状况。
通常涉及：
1.休息膝关节:避免加重疼痛的动作，尽量不要蹲下、跪下或奔跑。
2.抬高膝关节到心脏平面以上，例如用枕头垫高膝关节,这仅适合损伤后最初数日。
3.冰敷膝关节:用冷凝胶袋、冰袋或冷冻蔬菜袋敷膝部，一次15分钟，每1-2小时1次。冰与皮肤之间需垫上薄毛巾。损伤后应冰敷至少6个小时，损伤后2日内的冰敷可能都会有用。
4.若有剧痛，则使用拐杖帮助行走。
5.若膝关节感觉不稳，则穿戴膝关节支具。
6.使用止痛药。
7.锻炼强健膝关节周围肌肉：这种治疗很可能会改善症状。但若撕裂较大，或症状无改善，可能会推荐手术治疗，这涉及去除部分或全部的半月板。手术通常对半月板已逐渐磨损的中老年人没有帮助。"