首先需要了解子宫内膜变薄的原因,如果是因为月经刚干净,属于正常现象,可以等排卵期监测子宫内膜厚度。如果是做了人工流产或者刮宫导致的子宫内膜变薄,是损伤了子宫内膜导致分泌失调,内膜粘连可以行宫腔镜进行剥离,子宫内膜缺损可以口服大量的雌激素使内膜增厚。也可能是不排卵导致的子宫内膜变薄,这种情况需要就诊医院查找原因,然后对症治疗。生活中可以通过使用大豆或豆制品,因其中富含大量雌激素,可以促进子宫内膜增殖。