大姨妈量少怎么调理

"贫血和气血两虚会导致月经量减少，可以食补和中医调理来改变，多吃一些鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、黑豆、大枣、红糖等具有补气补血作用的食物，让月经量增多。
再就是女性的不良的作息习惯、情绪的大起大落、压力过大，导致内分泌失调，这样会影响月经量，所以平时要注意调整好自己的心态，学会放松，学会减压。
还有多次的人工流产会导致子宫内膜变薄，月经量变少，这时候需要在医生的指导下药物治疗。"