38周还没入盆怎么办

2020-02-20 收听量:36080
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
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怀孕38周,胎儿还没入盆怎么办,胎儿入盆意味着孕妇即将生产,整个家庭将要迎来一个新的小生命。各位准爸爸和孕妈妈们都非常期待入盆的到来,但是总有些宝宝会非常任性,到38周还是没有入盆。
对此,建议孕妇们这时候也可以配合一些运动来促进胎儿入盆,例如:
散步不仅可以帮助胎儿入盆,还能帮准妈妈松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方,不要在马路上散步,以免吸入汽车尾气;凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力;孕妇瑜伽可以松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉,能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力,能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。

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