腰部发凉是肾阳不足,腰部失于温煦的原因,会因为年龄的增长出现,也与好吃生冷食物,久服苦寒性凉的药物,长时间住在阴冷的地方等原因有很大关系。肾阳不足的腰部发凉,还会有阳痿,精冷不育,宫寒不孕,怕冷,肢体不温,身体水肿,按之凹陷不起,夜尿频数清长,清晨3点-5点拉肚子,夹杂没有消化的饮食物等症状。可以吃温补肾阳的药治疗。感受自然界中的寒凉之气,也是腰部发凉的一个原因,属于实寒证。可以艾灸命门穴、关元穴、肾俞穴、照海穴、大椎穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴、昆仑穴、腰俞穴、痞根穴等穴位。