湿气重是怎么引起的

湿气重的主要原因是脾的功能受到损伤。
正常人体中，脾的功能主要是消化、运输食物中的营养以及代谢身体的水液。生活中，由于饮食不节制、生活不规律，导致脾的功能受损，则会引起身体中水液代谢受到影响，产生诸如水饮、湿气等问题。同时，湿气停留在不同部位，则会引起身体不同的症状，如停留在胃，则会导致食欲下降；停留在头面部，则会使人感到头晕、昏沉；如果停留在四肢，则会产生四肢乏力、困重等。
祛除湿气的首要方法就是健脾，可以通过服用中成药、汤药等进行调理，同时良好的作息规律、合理的饮食也是十分重要的。