坐月子出虚汗怎么办

坐月子出虚汗多是一种正常的生理变化，产后体内激素变化，通过排汗将怀孕期间体内储留的水分排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式，生理性出汗一般持续一周左右会慢慢好转，生理性出汗无需太担心，只要做好日常护理即可。
如果出汗持续时间较长，则可能是气血亏虚引起，此时可适当进行调理，增强体质，改善出虚汗的状态。饮食方面多补充一些清淡营养的食物，可以多喝一些粥类，比如猪肚粥、瘦肉粥等，注意保持充足睡眠，恢复体力。出汗多时注意勤换衣服，以免着凉。