女人吃什么东西最补血

女人补气血建议药食同补，在饮食上，首先推荐常喝乌鸡汤、鸡汤、乳鸽汤、猪蹄汤等，同时可以放入一些健脾胃，养气血之品，如大枣、人参、黄芪、枸杞子、莲子、枸杞等等。其次，在饮食物的选择上，尽量吃黄豆、小米、黄玉米、橘子、枇杷、黄鳝、柿子、糯米、薏苡仁、蜂蜜、生姜、饴糖、阿胶等甜味和黄色饮食物。除此之外，芡实、茯苓、荠菜、龙眼肉、核桃仁、桑葚、黑芝麻等药食同源之品，也是临床常用补气血之品。
用药的话，可以在医生的指导下选择益气养血口服液、八珍颗粒、人参养荣丸等。