湿气太重是什么原因引起的

湿气太重主要有两大原因，第一大原因是因为淋雨、淌水、露营、穿衣单薄、久居潮湿之地等原因，使外界水湿邪气侵袭机体致病；第二大原因是因为暴饮暴食、或是偏食生冷油腻饮食物，阻碍了脾胃运化功能的正常发挥，使水湿邪气内生。
祛湿可以经常刺激丰隆穴、血海穴、承山穴、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴、曲池穴、委中穴、涌泉穴、极泉穴、合谷穴、外关穴等穴位，或是在医生指导下服用藿香正气水、八正散、五皮饮、参苓白术散等药。饮食上多是山药、薏苡仁、芡实、茯苓、红豆、绿豆等有利湿作用的食物。