调治严重肾虚都会需要较长的时间,一般是半年左右,甚至更久。肾虚的发生与性生活频繁、久病不愈、劳倦过度、年老体弱等原因密切相关。调理肾虚,首先要辨清病性,比如,肾阴虚会出现腰酸膝软、心胸烦闷,手脚心发热,盗汗失眠,遗精滑精,经期提前等症状,可以用六味地黄丸、左归丸、交泰丸、知柏地黄丸等药治疗。在饮食上,调理肾虚要选择黑色和味儿咸的饮食物,如海带、海参、黑芝麻、桑葚、枸杞、大虾、黑葡萄、栗子等等。生活中,要劳逸结合,尤其要做好腰关节的保护工作,还要节制性生活。