冒虚汗可分为自汗和盗汗。如果是清醒状态下汗出增加,非高温非运动时明显出汗,这是气虚引起的自汗;如果是指入睡后出汗,睡觉时出汗明显增多,醒后汗止,这是阴虚引起的盗汗。
气虚是元气不足,气虚导致出汗过多最重要的就是要补气,气虚的人来说可以经常用黄芪泡水喝,黄芪性温,味甘,除了补气效果好外,它同时还有敛汗的作用,让气得到固养,自然出汗就少了。
阴虚导致的盗汗以滋阴养阴为主,平时可以吃些当归六黄汤,它主要由当归、熟地、生地、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起制成的,具有滋阴泻火、固表止汗的作用,平时还可以多吃黑豆,用黑豆煲汤或者煮豆浆喝。