孕妇能喝黑枸杞泡水吗

2019-12-30 收听量:41360
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
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孕妇可以适量喝黑枸杞泡水。
因为黑枸杞水含有丰富的花青素、胡萝卜素、维生素、铁、钙、锌、磷等营养成分,不仅可以补充气血,预防孕期贫血,还可以提高孕妇的免疫力,还可以滋补肝肾,还可以美颜润肤,对孕妇有许多益处。不过不宜喝太多,避免影响胎儿的生长发育。
建议女性在怀孕期间注意保暖,避免受凉,注意多休息,不要做剧烈运动。多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣刺激性的食物,保持心情愉悦,注意个人卫生,保证充足的睡眠,注意定期产检。

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