孕初期吃什么对胎儿好

2021-01-06 收听量:30800

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01:30
邢建红 副主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

孕初期可以吃点叶酸、微量元素、肉、蛋和奶,保证营养均衡。
叶酸的补充可以促进胎儿神经系统的发育,防止胎儿畸形,尤其在孕早期具有不可替代的作用。蛋白质的补充,可以促进胎儿脑部发育。微量元素可以促进胎儿生长发育。孕期贫血可以引起胚胎发育不良、流产等,可以食用含铁元素较多的食物,如樱桃、苹果、菠菜或者肉类,若诊断为妊娠期贫血,可以口服药物。早孕期大部分孕妇会有妊娠反应,在食物的摄入方面,要少食多餐,保证营养。

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