清肝火喝什么茶最有效

肝火炽盛是指火热炽盛，内扰于肝，气火上逆所表现的实热证候。清肝火的茶一般以清肝泄热或者疏肝理气为主。如杭菊花，能起到清肝明目泻火的作用；金银花有清热解毒、泻火作用；决明子性微寒，味道较苦，能起到很好的清热、疏通肝气的作用；蒲公英味苦，能很好的改善肝火旺盛的情况；如果脾胃虚弱，桂花茶是非常好的选择，既能平息肝火，性味又较为温和。秋季出现干燥、上火、喉咙痛、声音沙哑时可用桂花茶缓解；另外，栀子具有镇静、清热、除烦、解毒的功效，所以栀子茶能够清热凉血，对肝火旺的女性来说是很好的选择。