男人湿气重的症状

湿为阴邪，重浊粘滞，会阻碍气机运行，妨碍脾脏运化，损伤阳气，从而影响到全身，出现头身困重，四肢疲乏酸楚，关节沉重酸痛，皮肤潮湿，汗出不畅，且身热表现不会因为出汗而减轻，精神不振，昏昏欲睡，饮食不佳，消化不良，胸闷，胃部饱胀闷痛，大便黏腻不爽，甚至会粘马桶，舌头胖大，舌边有齿痕，口渴不想喝水，小便不利等不适症状。
排湿气，在生活中要积极进行体育锻炼，促进排汗，给湿气出路。饮食上，多吃茯苓、陈皮、冬瓜、红豆、薏米等有利水湿作用的食物。