对脾胃好的食物

对脾胃好的食物有黄豆、小米、黄米、黄豆芽、土豆、地瓜、黄玉米、胡萝卜、南瓜、生姜、柿子、木瓜、哈密瓜、橙子、橘子、柚子、枇杷、芒果、菠萝、菠萝蜜、香蕉、柚子、甜杏子、花生、黄鳝、蜂蜜等黄色食物，以及饴糖、茯苓、百合、沙棘、白扁豆、山药、人参、黄芪、阿胶、茯苓、枸杞、桑葚、甜梨等微甜的饮食物。此外，陈皮、莲子、菠菜、韭菜也能养脾胃。
养脾胃除了注重吃什么，在饮食结构上也要注意，辛辣食物会刺激脾胃、油腻食物会阻碍脾胃功能发挥、生冷食物会伤害中焦阳气，都要少吃。