睡觉不好怎么调理

睡觉不好，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种疾病。中医治疗失眠要分清虚实和脏腑，临床常见证型有心脾两虚型、阴虚火旺型、心胆气虚型、痰热内扰型、肝郁化火型，治疗总则为调整阴阳平衡。
治疗心脾两虚型失眠，建议加减服用归脾汤治疗，发挥益气健脾，养血安神功效；治疗阴虚火旺型失眠，可以加减服用黄连阿胶汤、朱砂安神丸等药。发挥滋阴降火，养心安神功效；治疗心胆气虚型失眠，可以服用安神定志丸、酸枣仁汤等治疗。功效益气镇惊，安神定志；治疗痰热内扰型失眠，可以加减服用温胆汤、礞石滚痰丸等药来清热化痰，和中安神；用龙胆泻肝丸治疗肝郁化火型失眠。