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盆底肌修复
就诊科室：妇科
40到50岁盆底肌锻炼
40到50岁的盆底肌锻炼方法主要包括收缩肛周、排尿时行提肛运动等。具体如下：1.收缩肛周包括快速收缩和慢而强有力的收缩，一般每天进行3-4个回合，每个回合进行慢而强有力的收缩及快速收缩各25次，也可根据个人情况，收缩到感到乏力即可，同时交替进行。这项练习在家里、办公室及户外均可进行，可采取卧位、坐位
沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生盆底肌修复凯格尔运动
盆底肌修复是指盆底肌康复训练，凯格尔运动俗称提肛运动。产后做凯格尔运动对于女性身体恢复有十分积极的意义。在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、压力性尿失禁等，严重影响女性的身心健康。所以需采取一定方法使
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生盆底肌训练10个动作
盆底肌训练10个动作的说法是不严谨的。常用的盆底肌训练方法包括提肛运动、瑜伽练习、蛙跳运动、跳绳锻炼、仰卧起坐等。1.提肛运动产后女性由于在分娩时用力过猛，容易损伤盆底肌和盆底神经，出现腰痛、腰酸和漏尿等现象，可以通过坚持进行提肛运动，锻炼盆底肌，改善症状。具体的做法是取站立位或者卧位，有意识的收缩
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生盆底肌锻炼10个动作
盆底肌锻炼10个动作的说法是不严谨的。常用的盆底肌锻炼方法包括提肛运动、瑜伽练习、蛙跳运动等。1.提肛运动产后女性由于在分娩时用力过猛，容易损伤盆底肌和盆底神经，出现腰痛、腰酸和漏尿等现象，可以通过坚持进行提肛运动，锻炼盆底肌，改善症状。具体的做法是取站立位或者卧位，有意识的收缩肛门、阴道和尿道，每
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沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 中医科 沈英医生为什么医院不建议做盆底肌修复
没有医院不建议做盆底肌修复的这种说法。女性盆底功能障碍性疾病表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆底损伤与缺陷，因此产后早期进行盆底肌修复训练具有重要的预防意义。1、在怀孕期间尤其是妊娠的中后期，不断增大的子宫就已经对盆底组织产生了很大的压力。而自然分娩的患者由于在分娩的过程中产道需要充分扩张，
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周丹 副主任医师 北京医院
北京医院 妇产科 周丹医生盆底肌修复手术复杂吗
盆底肌修复手术是属于一种操作比较复杂的术式，手术操作过程中医生可能会选择一些特殊的合成材料，对缺损的阴道进行修补；另外，还需对阴道黏膜进行双层缝合，以增加阴道壁的张力，让阴道壁括约肌的收缩功能恢复正常。而且手术后患者还需在专业人士的配合下进行盆底肌康复训练，以减少术后出现感染、出血、排尿困难等并发症
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陈学军 主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
浙江大学医学院附属第二医院 妇科 陈学军医生宫颈下垂怎么恢复的快
宫颈下垂的原因多种多样，临床上没有相关的数据表明怎么恢复的比较快。但患者可以查明自身宫颈下垂的原因，对症进行治疗。宫颈下垂一般是由于产后、年龄增加以及宫颈肿瘤等疾病牵拉所导致。出现了宫颈下垂后，就会导致患者的宫颈外口距离阴道口小于四厘米，还可能出现宫颈在阴道口内脱出的情况。出现了上述情况后，需要积极
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吴燕 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 妇科 吴燕医生盆底肌修复仪器有用吗
盆底肌修复仪器若正确使用是有用的。盆底功能障碍是由于盆底支持结构缺陷薄弱、损伤及功能障碍等多种因素造成的盆腔脏器移位并引起各种盆腔器官功能异常的一组疾病，称为盆底功能障碍性疾病。患者可出现盆腔器官脱垂、性功能障碍及尿失禁等症状。盆底肌修复仪是一种新兴的仪器，仪器发射的低频电流，可以对盆底肌进行规律的
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生盆底肌修复期间可以同房吗
盆底肌修复是指盆底肌康复训练，在此期间一般可以同房，但需避免刚做完治疗就同房或刚同房完就进行盆底肌康复训练。一般在产后42天是开始盆底肌康复训练的最佳时间，最晚不超过产后的3个月。而产后同房的禁止时间到产后6周左右，所以盆底肌修复治疗时间和同房关系影响较小。如果没有发生急性生殖道感染，可以同房。但是
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生什么是盆底肌修复
盆底肌修复是指盆底肌康复训练。在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，严重影响女性的身心健康。所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，这就是盆底肌康复训练。盆底肌康复训练一般是10-12
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生为什么顺产同房更紧了
顺产同房更紧了指的是顺产后同房时阴道更紧了，其原因主要有盆底肌修复良好、疼痛刺激、阴道干涩、炎症刺激等，具体分析如下：1.盆底肌修复良好顺产时，胎头经过阴道的时间比较短，对盆底肌肉的压迫时间短，没有导致盆底肌肉的过度松弛。再加上产后摄入的营养物质比较多，使盆底肌修复良好。因此顺产后同房时感觉阴道更紧
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生盆底肌修复有必要做吗
盆底肌修复是指盆底肌康复训练，通常有必要做。在分娩过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。比如腰骶部的隐痛、阴道松弛、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂、大小便无力等，严重影响女性的身心健康。所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，因此盆底肌康复训练有必要做。因此，建议
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生产后修复有必要做吗
产后修复是否有必要做视产妇具体情况而定。女性怀孕后，随着胎儿的生长发育，女性身体会发生一系列的变化，如身材臃肿、盆底肌松弛、腹直肌分离等，影响身材美观和身体健康。对于身体素质好、精神状态良好的女性，产后身体变化小，程度轻，随着时间的推移，通过自主锻炼身体便可以复原，这时产后修复没有必要做。对于身体素
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 产科 于荣医生顺产后松弛怎么办
顺产后松弛可以通过以下几种办法处理：顺产后如果发生轻度的阴道松弛则不需要特别处理，产妇应注意多休息，可以进行适度的锻炼，避免剧烈运动。可以通过提肛运动来改善，具体方法为使臀部肌肉收缩、肛门上提，同时尿道及阴道紧闭，通过反复的提肛锻炼能够使局部肌肉紧缩，改善产后松弛。建议在顺产后尽早进行，坚持锻炼才可
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 妇产科 周齐医生产后膀胱中度膨出盆底肌治疗有效吗
产后膀胱中度膨出通过盆底肌治疗效果不明显。产后膀胱后壁中度膨出，是由于分娩的时候用力不当、用力过度、胎儿过大等原因引起。1、如果女性在生产时时间过长，会导致盆底筋膜以及韧带的功能受损，在产后没有做好护理，会影响盆底组织张力的恢复，就容易导致膀胱膨出。2、女性在更年期以后，由于体内雌激素水平出现了异常
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魏增涛 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 魏增涛医生盆底肌薄弱可以做哪些运动
盆底肌薄弱可以做瑜伽、提肛、腹式深呼吸、括约肌收缩、凯格尔等运动。1、瑜伽运动可以进行盆底肌修复，平躺将双手放在腹部，保持平稳的呼吸，运用骨盆来回运动，对于修复盆底肌作用是比较好的。2、提肛运动保持自然的呼吸，每次坚持时间不要太长，保持3-10秒，来回可以做10到20次。3、腹式深呼吸采取仰卧位，全
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魏增涛 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 魏增涛医生产后三年还可以做盆底肌修复吗
通常情况下，产后三年可以做盆底肌修复，但效果因人而异，具体分析如下。无论是剖宫产还是顺产，在妊娠的过程中都会对女性的盆底功能造成一定的损伤，导致盆底功能障碍。一般建议产后42天左右去医院检查盆底功能。如果发现问题，应尽早进行干预处理。而且，此时做盆底肌修复，效果较为显著。产后三年可以做盆底肌修复，但
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 妇产科 周齐医生子宫脱垂手术有什么风险吗
子宫脱垂手术有一定的风险，具体分析如下：1、如果子宫脱垂患者的年龄比较大，而且还患有全身性质的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病、肺部疾病等，可能就会存在一定的手术风险。如果能够有效的控制好上述疾病，手术风险就会比较小。子宫脱垂手术一般是经阴道手术或者微创手术，术后患者恢复比较快。2、如果在
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魏增涛 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 魏增涛医生