腰椎间盘突出能跑步吗

想咨询医生，腰椎间盘突出能跑步吗

病情诊断：腰椎突出症患者能否进行跑步，是由患者本人病情决定的。如果患者平时腰椎间盘突出症状严重，或正处于急性发作期，不建议患者选择跑步作为自己的运动方式，此类患者若进行跑步，不仅不能起到锻炼身体的作用，还会加重病情。如果患者症状较轻，或未发作，可以选择进行慢跑。即使可以进行跑步，也要循序渐进，运动前应充分活动身体，进行的运动量、跑步的公里数也不宜过多。此外，应注意避免腰背部过伸、或突然旋转身体。如果跑步时或跑步后出现腰痛或腰痛加剧，应终止跑步。