女人湿气重怎么办

想咨询医生，女人湿气重怎么办

病情诊断：女生湿气重有几种解决方法：1、若以皮肤头面部表湿为主，如皮肤油腻，易生痤疮等。则要主要清淡饮食，减少油腻。尽量不要化妆，有利于汗液的排出，平时加强体育锻炼，保持微汗出，多吃一些清肺的食物，也可常常艾灸合谷、曲池等穴位。2、脾主湿，若表现为四肢沉重、怠倦乏力等以里湿为主的症状时，则以健脾利湿为主。如在饮食上多摄入山药、茯苓、薏米、赤小豆等健脾的食物。3、女性体质大多属阴，湿邪也为阴邪，用艾灸来祛湿疗效会比较好。可在专业人士的指导下艾灸足三里、阴陵泉、地机、三阴交等穴位。