什么水果有助于消化

想咨询医生，什么水果有助于消化

病情诊断：很多水果都有利于消化，如香蕉、苹果、山楂、橘子、草莓等。香蕉具有润肠通便的作用，每天睡前吃两根香蕉，有利于第二天的排便。橘子富含丰富的维生素，可以理气消胀，促进排便。草莓和苹果属于粗纤维食物，富含丰富的维生素和粗纤维，具有促进胃肠运动，改善便秘的功能。还有大家都熟悉的山楂，具有理气活血的功效，消化油腻肉食效果更好。此外平时少吃一些辛辣刺激的食物、加强运动锻炼、养成良好的生活作息规律对于改善消化功能也是十分有益的。