肝肾不好怎么调理

想咨询医生，肝肾不好怎么调理

病情诊断：肝肾不好通常指肝肾阴虚，是指肝肾阴液亏虚，虚火内生的情况。调理方法有滋阴平肝，益肾活络；首先可以通过食疗方法进行调理，可以选用的菜谱有杜仲腰花，核桃鸭肉，天麻鱼头，枸杞肉丝干贝猪瘦肉汤等等。除了饮食调理还可进行穴位按摩，常用穴位有曲泉，三阴交，涌泉，关元，会阳等。平时要调整作息，按时休息，保证充足的睡眠。有规律的进行身体锻炼。饮食要清淡少盐，若出现症状要及时就医经医师辨证后才能正确用药，以免不良反应发生。