肠胃吸收不好怎么办

想咨询医生，肠胃吸收不好怎么办

病情诊断：肠胃吸收不好在中医里称为脾胃失和，脾失健运。可以通过调理饮食结构和改变生活方式的方法来调理脾胃，改善肠胃的吸收。调理饮食结构可以通过食疗的方法，比如熬些高粱粥，红枣粥，小米粥，平常可以多食用一些莲藕，落花生，山药，白扁豆，芋头等等容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物。日常生活中要注意防寒保暖，合理的控制体重，有规律的运动，保证充足的休息以及保持乐观的心态。严重者需要及时就医，不要盲目的服用药物，以免不良反应发生。