趴着玩手机对颈椎好吗

想咨询医生，趴着玩手机对颈椎好吗

病情诊断：趴着玩手机对颈椎是不好的。由于长时间的低头玩手机，会导致颈椎的曲度变直，颈椎间盘突出，颈椎骨质增生等颈椎的退行性改变，引起颈椎病。从而出现颈部疼痛不适，头痛头晕，恶心呕吐，上肢及手部麻木等症状。在日常的生活中，要注意避免长时间低头伏案玩手机或电脑，避免长时间低头伏案工作，注意间隔休息，注意颈椎防寒保暖，加强颈部肌肉锻炼。如出现上述症状，可在医生的指导下口服非甾体抗炎药、活血化瘀药,营养神经药等改善循环，营养神经，缓解症状。并配合中药热敷、理疗、手法按摩、牵引、针灸等治疗方法，可以达到很好的治疗效果。