落枕一般几天能自愈

想咨询医生，落枕一般几天能自愈

病情诊断：落枕多数因为睡眠姿势不正确、枕头不合适或者睡觉时颈部受凉导致肌肉紧张、痉挛，引起疼痛和活动障碍。具有自愈性，一般在2-5天可自愈，较少会超过1周。进行推拿、针灸、理疗可以缩短痊愈时间。偶发性的落枕不需干预。但需要注意，频繁的落枕可能是颈椎病的前兆，应注意睡眠姿势、选用合适的枕头、睡觉注意保暖避免受凉来防止落枕反复发作或加重。