颈椎曲度反弓怎么锻炼

想咨询医生，颈椎曲度反弓怎么锻炼

病情诊断：颈椎曲度反弓是临床常见的一种颈椎病，一般是长期低头工作和久坐造成的。这类患者平常要做一些恰当的体育锻炼，改正不良的坐姿习惯，多做一些抬头的运动，像放风筝、打羽毛球等运动。还可以做一些米字形点头、颈部保健操等。当然如果症状明显时，还是要积极治疗。单纯的锻炼不足以改善颈椎曲度反弓，需要做一些针灸、牵引、正骨之类的治疗。