低头久了颈椎疼怎么办

想咨询医生，低头久了颈椎疼怎么办

病情诊断：低头久了会引起颈椎疼痛不适，这主要是颈部肌肉长时间一个姿势，造成肌肉紧张性劳损。症状轻微的一般活动活动颈部，做一些颈部保健操或热敷一下就会缓解疼痛。症状稍微重的可以做针灸、推拿、理疗等，也可以服用一些消炎止痛的药物，像布洛芬、扶他林、颈复康等药物。平时一定要注意不要长期低头工作，如果要伏案工作，可以随时起来活动一些，做一些颈部保健操之类的，以免颈部肌肉过于劳累。