坐月子吃什么下奶最快最多

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病情诊断：对于坐月子吃什么下奶最快最多的问题，根据妈妈的体质差异，制订相应的营养补充。一般生完宝宝之后如果乳汁稀少，可以适量的增强点营养，多喝汤类，比如用木瓜和鱼炖了喝汤，和鱼同吃具有高度分解蛋白质的能力，直接刺激母乳腺体分泌，具有很好的下奶的功效。用丝瓜熬汤喝丝瓜，有疏通经络的作用，有通乳调血、促进乳汁分泌的作用。在坐月子期间也可以熬鲫鱼汤，平时还需要注意保持心情舒畅，才能够促进乳汁的分泌，如果在哺乳期间总是出现压抑、抑郁、烦躁的情绪，会导致乳汁分泌减少。