肝脏休息时间是几点

想咨询医生，肝脏休息时间是几点

病情诊断：一般来说，肝脏休息的时间是在晚上的11点至凌晨的1点左右。肝脏是一个可以解毒和排泄的器官，这个时间段正好处在肝脏排毒的时间。人们最好在此时间段内进行充足的睡眠，而且最好是达到熟睡的程度。中医上讲到，肝藏血，人卧则血归于肝，也就是这个道理。如果没有充足睡眠，肝的修复功能受损，肝功能可以异常，第二天容易感到疲乏、倦怠，精力不足，思考也比较迟缓。所以，建议早睡早起，不要熬夜，作息规律。