这次月经少怎么回事

我想咨询一下，这次月经少怎么回事，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：偶尔一次出现月经量少不一定是病理现象，无需过度紧张。可能是由于此次月经期前感受风寒、受凉，进食寒凉性质的食物，生活工作压力过大，精神紧张、情绪抑郁等原因造成，在日常生活中注意腹部保暖，避免寒凉刺激性食物，适当释放压力，保持心情愉悦。若连续两个月经周期以上，都出现月经量明显少于既往或不足两天或点滴即净者，应引起重视。