腰部扭伤怎么才能恢复的快

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病情诊断：对于腰部扭伤可以进行针刺、推拿、艾灸、理疗等帮助恢复，针刺对急性腰扭伤疗效快捷。本症均是由于伤力、扭转、牵拉而发生。伤较重着，随即发生腰部剧痛，活动不便，坐、卧翻身都有困难，甚至不能起床。治疗期间，病员卧板床休息，减少腰部活动甚至制动。在工作中，要注意姿势正确，用力时要有思想准备，避免做无准备的突然动作。平素应进行适当的腰背肌功能锻炼。