孕期怎么睡对胎儿好

医生你好，我想要咨询一下，孕期怎么睡对胎儿好，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：孕期可以选择左侧卧位睡觉对胎儿比较好，左侧卧位可以减轻胎儿压迫改善血液循环，有助于胎儿的生长发育，避免压迫膀胱减少尿频尿多的症状，在怀孕早期，子宫在盆腔里面，加上本身胎儿也不大，这段时间不必过分的强调睡眠的姿势，可以以自己平时喜欢的睡姿如：仰卧平躺、侧卧位都可以。在怀孕中期、晚期，采取仰卧位、右侧卧位，子宫就会压迫下腔静脉，腹主动脉会影响到血液循环有的会导致出现头晕、心慌气短等症状，压迫到膀胱会引起膀胱容量变小引起尿频，影响到睡眠。建议左侧卧位睡觉更有助于母婴健康。