失眠睡不着了怎么办

医生你好，我想要咨询一下，失眠睡不着了怎么办，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：在临床当中，失眠睡不着属于失眠症，除了客观因素，如剧烈咳嗽，某个部位疼痛以及药物环境因素以外，其实心理因素是也是一个重要的因素，首先要克服睡不着觉的心理恐惧，如天刚刚黑下来，就感觉到今天晚上怎么睡，睡不着，这个恐惧感可以造成一晚上基本上不入睡，所以首先要克服该感觉。另外如果躺到床上，要把心态放下来，要安静状态下全身放松，不要想任何问题，这种情况便能睡着。可以在医生的指导下配中药来进行治疗，如柴胡加龙骨牡蛎汤，以及柏子养心丸等。如果症状没有改善，要及时寻求医生的帮助。