孕晚期小腿抽筋

想咨询医生，孕晚期小腿抽筋

病情分析：多数孕妇从孕中期都会开始出现腿抽筋，以夜间多见，孕期抽筋的主要原因是缺钙。随着胎儿的发育，对钙的需求量增加，孕妇运动量过多也可能导致夜间小腿抽筋。建议多食用一些含钙高的食物，比如说牛奶、乳制品、虾皮、鱼虾类等，也可以从孕中期就开始补充一些钙和镁制剂。另外，夜间睡眠时小腿受凉也会使腿部抽筋，孕妇要做好保暖，避免着凉。出现抽筋时可以将腿努力向前蹬直，向上扳脚趾，双手揉搓、抖动腿部的肌肉，症状可以得到很好缓解。