高血压要注意什么

医生你好，我想要咨询一下，高血压要注意什么，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：高血压注意事项：1.戒烟限酒。2.加强运动，减轻体重，这对于对糖尿病、高脂血症以及胰岛素抵抗均有改善作用，还可以提高血管的功能。3.保持良好的心态，避免情绪波动，减少因情绪稳定导致的血压变化。4.在饮食方面，我们要清淡饮食，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入，适量增加叶酸、维生素等微量元素摄入等等。5.长期规律服药，监测血压变化，及时调整降压方案。