孕妇多梦乱七八糟的梦

想咨询医生，孕妇多梦乱七八糟的梦

病情分析：孕妇多梦乱七八糟的梦通常与精神压力有关系，怀孕之后身体和心理都会发生一些的变化的，对宝宝没有多大的影响。怀孕期间，孕妇的压力会增大，加上身体状况的变化，体内的激素水平不稳定，会导致宝妈容易胡思乱想，晚上多梦，这都是正常的表现，建议放松心情，白天适当多活动，散散步，饮食上营养要均衡，也不要吃得过饱过多，晚上保证睡眠充足，也可以睡前喝杯牛奶或者听一点舒缓的音乐帮助睡眠，这样对宝宝也有好处。