晚上睡不着怎么回事

请问一下医生，晚上睡不着怎么回事

病情诊断：晚上睡不着，医学上讲叫入睡困难，属于失眠，造成失眠的原因很多，如衰老、机体分泌的激素不足、睡眠环境的突然改变、突然有噪音、灯光刺激、身体某些部位疼痛、皮肤瘙痒、饥饿等等·，都会造成入睡困难，可积极的消除诱因，配合睡眠药物治疗，睡前可以饮用温牛奶，平时参加太极拳瑜伽等温和的体育训练，调节人的植物神经功能，避免情绪波动，也可以使用中医中药调节人体的功能。